Заехал заранее - 14ого, до 18ого включительно знакомился с местностью.
Из Печоры добирался на автобусе до карт - 15-25 минут.
Делал развивающие и легкие пробежки с картой на разные технические и тактические задачи + 1 трену прикидку(протяжки 3*8 минут). Общий объём плавно скинут, нагрузки чуть интенсивнее, хорошо восстанавливался. Техническая работа на реализацию в целом хорошая и стабильная:
Из Печоры добирался на автобусе до карт - 15-25 минут.
Делал развивающие и легкие пробежки с картой на разные технические и тактические задачи + 1 трену прикидку(протяжки 3*8 минут). Общий объём плавно скинут, нагрузки чуть интенсивнее, хорошо восстанавливался. Техническая работа на реализацию в целом хорошая и стабильная:
14.05 - легко, без разбора
15.05 - основная (протяжки)